Tout sur les vêtements de sudation



Si vous cherchez à perdre du poids et à vous affiner, vous vous êtes déjà sûrement renseigné sur les vêtements de sudation, que l’on vous conseille généralement de porter durant l’exercice afin d’obtenir plus de résultats. Ces vêtements de sudation, dont la ceinture reste la pièce la plus connue, font-ils vraiment maigrir ? Comment sont-ils fabriqués et quel est le plus adapté ? Forme3F vous fait un tour d’horizon des propriétés principales de ces équipements afin de mieux comprendre leur action et faire le choix approprié à ses besoins.

 

Vêtements de sudation - comment ça marche exactement ?

Le principe de base des vêtements de sudation, homme et femme, est d’accentuer la sudation lors de l’exercice physique. La sueur étant constitué d’eau et de sels minéraux, il est fortement conseillé d’avoir une bonne hydratation adaptée, en conséquence de votre activité physique.

La perte de poids souvent associée à la sudation réside dans la perte d’eau que votre corps a donc éliminé à travers les pores de votre peau sous forme de transpiration. Il est important de préciser ce point car il n’y a pas de perte de poids miracle, néanmoins l’action de ces vêtements n’en est pas moins utile et complémentaire à une activité sportive de musculation des abdos et d'autres parties du corps sujets à la rétention d'eau.

short-minceur-delfin-spa_En effet, notamment dans le cas de la lutte contre la cellulite, souvent due à la rétention d’eau sur certaines parties du corps, ils apporteront une aide complémentaire visant à déloger cette eau en trop et retrouver une peau lisse. De plus, selon la matière que vous retiendrez, ils seront également conçus pour avoir un effet massant efficace au niveau de zones spécifiquement visées (cuisses, fessiers, ceinture abdominale...). [Voir aussi nos conseils pour choisir un appareil de musculation d'abdos]

Enfin, cette transpiration accrue favorisera également l’élimination des toxines accumulées dans votre corps. Si vous ajoutez donc à votre activité physique et au port de vêtements de sudation une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, vous aurez la garantie de vous modeler une jolie silhouette.

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Comment sont fabriqués les vêtements de sudation ?

Vous avez certainement déjà vu diverses formes et couleurs de vêtements de sudation, qu’ils soient pour homme ou pour femme. Il n’existe pas qu’une seule façon de fabriquer ce type de vêtement et d’arriver au phénomène recherché : la transpiration de la partie du corps ciblée par le port du vêtement.

La première matière connue est le néoprène. Il possède plusieurs propriétés intéressantes : dont l'élasticité, qui le rend agréable à porter et évite qu’il se déforme avec le temps et les ports répétés.

sauna-shaper-top-pantiPar ailleurs légèreté, isolation thermique de bonne qualité, et résistance à l’usure font également partie des qualités reconnues à cette matière. Ce sera donc un vêtement durable que vous conserverez longtemps.

La seconde matière connue est le polyamide, qui est très résistant à l’usure. Il est conçu de façon à éviter les frottements, ce qui permet de ne pas échauffer la peau là où il est porté. Il a la propriété de comporter de légers gonflements au contact de l’eau, vous vous rendrez alors compte de l’effet de sudation. Son prix fait partie des moins élevés du marché.

La troisième matière utilisée pour les vêtements de sudation est le PVC ou polychlorure de vinyle. Il est résistant à l’eau, au feu (bien que vous n'envisagez certainement pas dans un avenir proche de faire votre sport au milieu des flammes !), et est notamment utilisé pour des revêtements de sol et en plomberie.

Les combinaisons complètes de sudation sont souvent constituées de PVC.

Enfin, il est très fréquent que soit ajouté aux vêtements de sudation, notamment à la ceinture, du lycra, qui apporte ses propriétés d’élasticité et d’adaptabilité à la silhouette et en font des vêtements efficaces et malgré tout agréables à porter.

Quels types de vêtements de sudation peut-on voir sur le marché ?

Si vous avez poussé vos recherches un peu plus loin, vous vous serez aperçu de la multitude de modèles proposés sur le marché. En effet, il en existe quasiment pour toutes les parties du corps.Vous retrouverez ainsi :

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  • Des bermudas, shorts, panty, ou cyclistes 
  • Des legging de sudation
  • Des culottes et gaines de sudation
  • Des survêtements complets (bas et haut, qui ressemblent souvent à des habits de cosmonaute mais très complets)
  • Des brassards de sudation (oui, cela existe !)
  • Et le plus connu : la ceinture de sudation

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Toutes ces formes ont le même but : favoriser la transpiration et donc l’élimination des toxines et de la rétention d’eau. Voici quelques exemples de produits que nous pouvons vous conseiller :

panty-sunex-tools>> Le panty shaper de Sunex Tools, un produit intéressant qui agit sur la taille, le ventre et les cuisses. C'est un panty à enfiler pendant que vous faites des exercices pour avoir le maximum d'effet.

On apprécie son design agréable et le fait qu'il se décline en plusieurs tailles au choix, du M au 3XL. Il est proposé entre 30 et 40€.

 

ceinture-de-sudation-everlast>> La ceinture Everlast EX2458BK à utiliser aussi pour soutenir vos exercices physiques. Cette ceinture a comme caractéristique d'aplanir et de tonifier les abdominaux et de soutenir le dos par la même occasion. Pratique si vous faites des exercices sur un banc à lombaire par exemple. [Voir notre comparatif des bancs à lombaire]

En coton élastique avec mousse en néoprène, il est lavable à la main. C'est un produit réputé efficace que vous pouvez acquérir pour moins de 20€.

 

combi-de-sudation-everlast>> Un autre produit signé Everlast, la combinaison EX5013. Cette combinaison avec capuche en PVC agit sur l’ensemble de votre corps. Facile à enfiler et agréable sur la peau, c'est un vêtement qui permettra un échauffement rapide de tout votre corps pendant vos exercices.

Cette combinaison est l'idéale pour une personne de stature de 1m80 au minimum, pour un prix entre 20 et 40€. 

Conclusion

Ainsi, vous l’aurez compris, le vêtement de sudation est un très bon allié de votre activité physique, mais ne la remplace pas ! Si vous cherchez à vous tonifier et vous muscler en faisant du sport régulièrement, vous avez tout à gagner à ajouter aux bienfaits de l’exercice l’efficacité et l’effet « sauna » bénéfique du vêtement. 

Que ce soit une ceinture, un bermuda ou une combinaison complète, vous éliminerez alors vos toxines et lutterez contre la rétention d’eau sur les parties de votre corps touchées par la cellulite. Sans oublier de bien vous hydrater !

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