Guide pour choisir une barre de traction de porte
Vous voulez vous muscler efficacement à la maison sans dépenser trop d’argent dans un club de sport ? La plupart de ceux qui aiment faire leur entraînement chez eux aiment choisir la barre de traction de porte, qui ne nécessite aucune fixation murale et a la bonne idée pour certains modèles d’être également multifonctions. Vous travaillez alors non seulement les muscles de vos bras mais aussi vos pectoraux, vos abdominaux et cela de façon efficace. Pour tous ceux qui n’ont pas le budget et la place d’acheter un banc de musculation développé couché, il s’agit d’une alternative à la fois bon marché mais aussi pratique puisque cela prend peu de place ! Afin de faire le meilleur achat pour vos besoins, la rédaction a passé en revue les modèles de barres de traction de porte qui pourraient vous convenir et en vente sur le net pour pas cher. Voici le guide de Forme3F !
Quel équipement pour quelle installation ?
Le but de ces barres étant généralement d’éviter de percer les murs ou le plafond, notamment pour tous les locataires qui ne veulent pas faire de dégâts dans leur appartement ou maison, vous trouverez de nombreux produits autoportants, qui se fixent en s’ouvrant progressivement jusqu’à se coincer totalement dans un encadrement de porte.
Afin de ne pas abîmer les montants, la meilleure solution est de mettre une pièce en caoutchouc ou même un bout de carton entre la barre et la porte, ce qui réparti également la charge. Vérifiez donc les dimensions de votre porte et l’épaisseur des montants pour choisir la barre en fonction.
Si vous avez un couloir et envisagez une fixation murale, assurez vous qu’il s’agit de murs porteurs, les autres étant généralement plus fragiles et supportant moins le poids imposé, ce qui est plus dangereux et pourrait faire des trous ! Les plus grands avantages restent le prix pour ce modèle et l’installation qui n’est pas très compliquée, avec cependant l’inconvénient de pouvoir légèrement abîmer et de ne pas offrir une prise très large. [Voir aussi notre guide sur les barres de traction amovibles]
L’autre version qui existe est légèrement plus cher mais a des avantages qui valent largement le petit investissement supplémentaire. En effet, il s’agit de la barre de traction multifonction, qui s’accroche au moulage du cadre de la porte et avec le poids de votre propre corps produit un effet autoportant sans avoir à percer de trous ou coincer la barre. Les avantages sont nombreux, car ce modèle se monte et se démonte très rapidement, elle n’abîme pas les encadrements grâce aux protections en caoutchouc, elle offre plus de possibilités de prise en main et est plutôt confortable d’utilisation. Son inconvénient reste le prix, qui est cependant totalement justifié par rapport à son côté multifonctions.
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Les barres autoportantes
Internet continue de regorger de produits pas cher qui permettent de s’équiper à bas prix en comparatif de certains prix magasins. Vous pouvez profiter d’occasions ou de promotions, et ainsi créer votre propre coin sport chez vous.
Retrouvez chez Denqbar la barre de traction de porte de couleur chrome, qui récolte de très nombreux avis positifs des utilisateurs qui en ont fait le test. Les caoutchoucs transparents fournis avec permettent de ne pas laisser de traces sur l’encadrement de la porte, et répartissent équitablement la charge.
La longueur de la barre est de 62 cm jusqu’à 100 cm, pour une capacité maximale de 300 kg (si vous voulez y pendre un sac de frappe). Des poignées en mousse rendent son utilisation confortable, pour ne pas avoir d’ampoules. Sa solidité est mise en avant par les commentaires, ainsi que la facilité d’utilisation. Son prix de 29 euros est très intéressant pour une belle qualité et efficacité, en vente sur Amazon.
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Les barres multifonctions
La première qui retient notre attention est de la marque Revolufit. Son installation est à la fois simple et rapide, pour une compatibilité parfaite avec les encadrements de porte français.
Ce modèle est pratique et robuste, tout en restant peu encombrant. Des crochets de sécurité renforcent la solidité et permettent de s’en servir sans craindre de se retrouvez sur les fesses !
Elle offre plusieurs positions pour les mains, ce qui donne plus de possibilités d’entraînement et plaira aux plus sportifs. Récoltant de nombreux avis positifs, cette barre est vendue 43 euros environ.
Toujours chez Revolufit, vous avez la barre de traction Easy Trac Revolufit. Vous l’utilisez aussi bien accrochée à la porte pour les pectoraux qu’au sol pour réaliser des pompes et abdominaux. Sa facilité d’installation en fait un objet malin puisque vous pouvez très bien vous en servir et ensuite la ranger dès que la séance d’entraînement est finie, pour que plus rien n’y paraisse. Son prix pas cher est plutôt attractif pour une barre d’entrée de gamme qui conviendra en dépannage, déplacement ou bien pour les petits gabarits. Amazon vous la propose donc à 29 euros et vous bénéficiez en plus de la livraison gratuite.
Autre produit, la barre de traction de la marque DKN est également tout à fait adaptée pour réaliser de nombreux exercices. Elle se pose sans fixations et permet une multitude d’entraînements, qui évite d’accumuler le matériel de musculation.
Pouvant également être utilisée sur pieds, elle est très confortable avec ses poignées anti-transpirantes en mousse. Adaptable à la majorité des portes, pour être sûr de l’utiliser sans souci vérifier que les rebords sont assez large pour offrir une bonne prise. Le prix et légèrement plus élevé avec environ 69 euros et la livraison gratuite.
Ainsi, ces produits de fitness et musculation amovibles sont tout à fait adaptés aux petits espaces et à tous ceux qui veulent opter pour une solution non définitive qui n’abîmera pas leur intérieur.
Mention spéciale pour les barres multifonctions qui peuvent être utilisées au sol ou sur la porte, pour une variété d’entraînement plus grande : tractions, pompes, abdominaux…
Si vous souhaitez compléter votre équipement vous pouvez également regarder chez Barlizer, Kettlbells où vous trouverez des altères notamment, ou chez les marques citées DKN et Revolufit. N’hésitez pas à regarder sur le net pour trouver de nombreux exercices adaptés à votre condition physique en n’oubliant pas de ne pas commencer trop fort si vous n’avez pas pratiqué une activité physique depuis longtemps !
Choisissez vos appareils de musculation et vos accessoires de fitness grâce aux conseils de Forme3F. N’hésitez pas à consulter nos guides pour choisir votre équipement de home training en passant par le banc de musculation, le banc à lombaire, les appareils pour abdos AB ou encore les accessoires comme les baskets de fitness ou les tapis de yoga.
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