Pourquoi opter pour une barre de traction sans fixation ?



Meilleure Vente n° 1
Ultrasport Barre de traction à 2 poignées, réglable, pour les portes de 63,5 à 93 cm de largeur / Barre de traction en acier stable, peut supporter jusqu'à 100 kg – Barre de cadre de porte pour un entraînement efficace du haut du corps, Noir
  • Barre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis.
  • La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg.
  • Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location.
  • Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique / Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 63,5 à 93 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte.
  • Livrée avec matériel de montage - Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg - disponible en 2 couleurs : noir et argent
Meilleure Vente n° 2
GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
  • Barre de traction multifonctions pour l'entraînement du corps entier
  • Largeur réglable de 62 à 105cm pour l'installation dans le cadre de porte ou entre deux murs
  • La charge maximale sans les vis est de 120 kg et jusqu'à 300 kg en utilisant les vis de fixation
  • Matériel en acier inoxydable, bouchons en caoutchouc, barre rembourrée de mousse antidérapante pour un entraînement en sécurité
  • La barre de musculation est facile à utiliser et à installer où vous voulez, à la maison, dans la chambre à coucher, salle de bains, etc
PromoMeilleure Vente n° 3
MAGNOOS Premium Barre de Traction Matador de
  • SANS VISSAGE - PRÊT À L'UTILISATION IMMÉDIATEMENT - Pas d'assemblage requis Il suffit de la déplier et de la placer dans le cadre de la porte. Après l'exercice, elle peut être pliée en l'espace de quelques secondes pour être rangée de façon ergonomique.
  • PLUS HAUTE DE 20 % QUE LES AUTRES BARRES COMPARABLES - MARGE DE MOUVEMENT OPTIMALE - Plus besoin de plier les jambes. Idéale pour les personnes de grande taille. Spécialement développée pour les cadres de porte:  Profondeur du cadre de porte jusqu'à 21 cm | Largeur de la porte jusqu'à 92 cm
  • SOLIDITÉ MAXIMALE - CONSTRUCTION ROBUSTE & DE QUALITÉ. Le design innovant réduit les oscillations ou vibrations gênantes de la barre. Tenue fiable dans le cadre de la porte garantie pour des charges de jusqu'à 130 kg. Pour tous ceux qui souhaitent tirer le plus de potentiel du produit : Comment faire ma première traction / encore plus de tractions ? Comment atteindre un développement musculaire maximal ? Un regard détaillé dans les coulisses des tractions.
  • TENUE PARFAITE & PRISE EN MAIN CONFORTABLE - Dites au revoir aux cloques sur vos mains ! Poignées en mousse plastique confortables pour une prise en main sûre - Résistantes et antidérapantes. Le diamètre extra large & optimisé de la barre (3,5 cm) vous assure une prise en main parfaite.
  • GARANTI 100 % SATISFAIT OU REMBOURSÉ - Votre satisfaction est garantie ! Si, pour une quelconque raison, vous deviez ne pas être absolument satisfait de la barre de traction MAGNOOS, il vous suffit de le renvoyer dans un délai de 60 jours. Notre aimable service client vous remboursera la totalité du prix - sans chipoter. Placez dès maintenant votre barre de traction MAGNOOS dans votre panier.
PromoMeilleure Vente n° 4
KYLIN SPORT Barre de Traction Porte Murale Barre de Musculation Barre de Fitness Pull up Bar en Acier Inoxyable (60-105CM)
  • 1, Largeur réglable de 60 à 105cm pour l'installation entre les 2 côtés du chambranle, ou entre les deux murs
  • 2, Materiel de haute gamme, la tube est en acier inoxydable enveloppé de la mousse de haute densité, vous offrant une bonne prise en mains.
  • 3, La charge maximale,; si sans les vis est de 120 kg, et jusqu'à 300 kg en utilisant les vis de fixation, toute sécurité et assurant.
  • 4,Les fonctions multiples, en plus de traction, vous pouvez aussi faire les exercices de suspendu, le crunch(sit-up), etc.
  • 5, Jamis abîmer votre porte, le le bouchon en caoutchouc est plus épais que les autres barre de traction, et vraiment facile à installer n'importe où voulez, les murs, le chambranle, soyez indispensable pour exercice à domicile.
Meilleure Vente n° 5
Ultrasport Barre de porte multifonctions, barre de traction avec zone de préhension / appareil d'entraînement pour le buste utilisable sans perçage sur une porte ou au sol - appareil de fitness et de musculation / poids maximal de l'utilisateur : 80 kg
  • L'appareil de musculation parfait (même si on est locataire). Pas besoin de faire de trous ou de réaliser une installation fixe.
  • Les poignées rembourrées permettent d'avoir une bonne prise lors de chaque exercice.
  • Pour un entraînement optimal du haut du corps : renforcement des muscles du buste et des bras ; isolation et renforcement des muscles du dos.
  • Idéal pour les cadres de porte d'une largeur de 61-81 cm max. env. et d'une profondeur de 12-16 cm.
  • Conception en acier robuste et résistante acceptant des charges de jusqu'à 100 kg
 Si vous êtes un adepte des bancs développé couché ou des haltères, et que vous voulez varier votre entraînement, ou tout simplement si vous souhaitez commencer à vous muscler à la maison vous vous demandez peut-être : les barres de traction sans fixation sont elles utiles ? En effet, contrairement à leur version que l’on fixe au mur, celles-ci sont généralement posées dans l’encadrement d’une porte en version autoportante simple, ou multifonction, qui s’accroche au dessus de l’encadrement pour encore plus de facilité d’installation. De ces particularités et de l’objet en lui même, ce guide vous montre à quel point cet équipement peut être utile  et pourquoi choisir d’installer une barre de traction en plus de votre matériel de musculation habituel vous apportera de nombreux avantages en comparatif d’autres méthodes.

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Facile à mettre en place

En effet, comme leur nom l’indique, elles sont sans fixation. Pas besoin donc de sortir votre perceuse, vos chevilles et vos vis, vous l’installerez soit pour les simples en la coinçant dans l’encadrement de la porte, soit pour les multifonctions en l’apposant directement sur le petit rebord, et elle tiendra en place sous l’effet de votre poids.

Cette barre est aussi l’une des meilleures pour la variété d’exercices qu’elle permet, pouvant être utilisée sur pieds, à même le sol. Autre point positif qui en fait un objet malin, elle conviendra parfaitement à tous les locataires ou tous ceux qui ne souhaitent pas percer leur mur, pour ne pas l’abîmer.

Ainsi, il vous suffit de choisir un encadrement de porte assez solide et vous pouvez monter et démonter votre barre facilement, notamment pour la multifonctions, et la stocker en attendant votre prochaine séance.

De plus, elles offrent maintenant une résistance et une solidité convaincantes, supportant bien souvent des charges maximales assez élevées qui conviennent même aux plus sportifs ayant une plus grande masse corporelle.

Enfin, c’est un avantage indéniable, elles sont en général pas chères à l’achat, et permettent de s’équiper d’un outil ayant déjà passé le test de l’efficacité auprès de nombreux utilisateurs.  Si vous n’en avez pas encore, consultez notre comparatif sur les barres de traction amovibles pour acheter le produit qui vous correspondra le plus, parmi les Revolufit, Dkn ou Barlizer.

Le seul point de vigilance reste le fait qu’il faille en général se diriger, si vous coincez une barre autoportante dans un couloir par exemple, plutôt vers des murs porteurs.

Bien qu’elle puisse se poser de cette façon également, la fragilité de certains placos pourrait faire qu’elle troue en fait le mur, et que vous tombiez lors de l’utilisation ce qui est bien sûr dangereux. On privilégie donc au maximum les surfaces les plus solides. Autre astuce, il est idéal d’apposer une pièce de caoutchouc ou même un bout de carton entre la barre amovible et le mur.

Cela permet non seulement d’éviter les frottements mais également de permettre une accroche équilibrée. Pour les modèles multifonctions, on vérifie que le rebord de sa porte est assez large, bien qu’ils soient conçu pour s’adapter à la plupart des montants.

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Des prix abordables

En effet, comme vous le constaterez en lisant nos guides sur les barres de porte, vous pouvez facilement trouver des modèles pas cher et de très bonne qualité sur le net, et particulièrement sur Amazon. C’est surtout le cas des simples, qui sont autoportantes, et peuvent aller jusqu’à des prix assez bas. En général, il vous faudra compter une vingtaine d’euros pour faire un achat déjà de belle qualité.

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Un équipement efficace

Cela fait bien sûr partie des avantages qui nous prouvent l’utilité de la barre de traction sans fixation. Comme toutes les barres de traction, elles permettent un travail ciblé et efficace de la partie haute du corps, que ce soient les biceps, les muscles du dos ou encore les pectoraux et abdominaux.

Ce qui en fait un objet malin, c’est qu’il suffit d’une simple barre et du poids de son corps pour se muscler. Pas besoin de soulever de la fonte, vous faites travailler vos muscles avec votre propre masse corporelle ! De plus, le fait que plusieurs muscles soient sollicités en même temps permet un développement harmonieux de la silhouette.

Plébiscitée lors de nombreux entraînements, elle est obligatoire à maîtriser pour certains corps de métier (pompiers, police, armée…) et nécessite, pour les exercices les plus poussés, d’avoir déjà certaines capacités musculaires puisqu’il s’agit tout de même de soulever son poids. Mais débutants, ne rebroussez pas chemin ! En effet, vous pouvez tout à fait commencer à la barre de traction en effectuant des exercices en supination (les mains vers vous, ce sont donc les biceps qui travaillent) ou en pronation (les mains vers l’extérieur, c’est le dos qui se muscle), en sachant que la deuxième option, bien que paraissant plus dure au début, est celle qui va permettre un développement harmonieux de la musculature.

Il existe de nombreuses méthodes qui associent à leurs nombreux exercices l’utilisation d’une barre de traction. Ainsi, l’une des plus connues reste la méthode Lafay, qui est très souvent appréciée des sportifs et des athlètes, mais peut aussi très bien convenir aux débutants et aux plus modestes avec un guide adaptant les exercices en fonction des besoins. N’hésitez pas à consulter notre guide pour vous faire un avis sur les livres et exercices à pratiquer qui rendront l’utilisation de cet objet plus facile et pourront l’intégrer à une séance complète.

Ainsi, la barre de tractions est un outil idéal pour varier les séances de sport de ceux qui ont déjà l’habitude de pratiquer chez eux à l’aide d’haltères, de bancs développé couché … mais aussi pour ceux qui souhaitent commencer, avec un peu de patience bien sûr. Gardez à l’esprit que plus votre masse corporelle est élevée plus vous aurez de travail, ce qui donne un désavantage aux personnes en surpoids. Pas d’inquiétude cependant, une réduction de 10% de votre poids double vos capacités. De plus, la barre de traction sans fixation et sans vis, contrairement aux barres de traction murales, a un côté malin et pratique tout en offrant la même variété de mouvements à réaliser. Elle est donc effectivement utile. Alors maintenant, à vous de jouer !

barres de traction sans fixation

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GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
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MAGNOOS Premium Barre de Traction Matador de
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