Sites Fitness et Forme

De nombreux sites sur Internet sont spécialisés dans le domaine du fitness, du sport en général et de la nutrition sportive. Certains d'entre eux sont tenus par des passionnés qui tiennent à partager avec leurs visiteurs des informations utiles et indispensables sur comment retrouver la forme, quels exercices pratiquer pour améliorer sa condition physique ou encore quels moyens peut-on mettre en oeuvre pour rééquilibrer son alimentation et retrouver un mode de vie sain.

Pour nous, sur Forme3F, ces sites peuvent être considérés comme une vraie communauté d'entraide pour toute personne désireuse de se reprendre en main, de réapprendre à s'approprier son corps en perdant du poids et à le resculpter en reprenant le sport et en retrouvant une hygiène de vie appropriée. Nous avons tenu à lister pour vous ces sites qui pourront vous aider à soutenir vos exercices de fitness pour retrouver la forme.

Voici ceux que nous avons retenus. Rendez-leur une petite visite, ils le méritent et vous en apprendrez beaucoup en parcourant leurs pages !


 

Diététique Sportive

Comme indiqué dans son nom, dietetiquesportive.com est un site sur la nutrition sportive. C'est une plateforme utile aussi bien au sportif professionnel qu'amateur qui désire en savoir plus sur la manière d'optimiser sa nutrition afin de progresser dans sa discipline. Le site traite des dernières actus de la diététique sportive, de tests et nouveautés produits ainsi que de conseils nutritionnels gratuits. Nous apprécions particulièrement cette dernière section, qui comporte des fiches pratiques en nutrition ainsi que des fiches thématiques autour de domaines aussi variés que les compléments alimentaires, l'hydratation et la thermorégulation ou encore l'alimentation de l'enfant sportif, entre autres sujets.

Gym Maigrir

Vous recherchez des exercices physiques de renforcement musculaire pour perdre du poids et pour retrouver la forme ? Gym-maigrir.com est une adresse à retenir. En effet, c'est un site qui propose des exercices de fitness en fonction des parties du corps à travailler : bras et buste, ventre et taille, fesses et hanches ou jambes et cuisses. Proposés par un coach sportif personnel, Gérald, le site propose les types d'exercices adaptés à chaque groupe musculaire à travailler, les nombres de séances et répétitions à faire ainsi que d'autres conseils pour optimiser les résultats de vos exercices physiques. Une source complète d'informations que vous soyez débutant ou habitué des exercices de fitness.

La Route de la Forme

La Route de la Forme, voici un site à visiter absolument par toute personne désireuse de se reprendre en main. Derrière ce site, Margaux, une jeune femme de 24 ans qui a réussi le challenge de perdre 15 kilos et qui a décidé de partager son expérience avec d'autres femmes qui souhaitent faire de même. Sur Laroutedelaforme.fr, il sera question de sport, de nutrition santé, de running, de yoga et pilates ainsi que de mode sportswear. Avec les nombreux conseils prodigués sur le site, vous aborderez d'une autre façon le fait de se réconcilier avec son corps, de perdre du poids et de le stabiliser en se motivant à faire du sport et en revoyant ses habitudes alimentaires.

Manger Maigrir

Tenu et animé par le Dr Pierre Laurent, cardiologue, MangerMaigrir.fr est un site destiné aux personnes qui souhaitent perdre du poids et garder leur poids idéal ainsi qu'aux personnes désirant rééquilibrer leur alimentation après un événement cardiovasculaire. Partant de la conception que le surpoids est lié essentiellement par une mauvaise habitude alimentaire, le site se propose de vous réapprendre à manger et à connaître les principes nutritionnels essentiels afin de bien manger sans prendre du poids. Nous apprécions particulièrement la section forum où ceux et celles qui ont décidé d'opter pour cette méthode peuvent échanger et partager leurs expériences entre eux.

Nutri-site

Site consacré au sport sous toutes ses formes. Existant depuis 2000, le site a pour objectif de prodiguer des conseils sur la pratique sportive ainsi que les moyens de mener à bien sa quête du bien être actif. Divisé en 4 sections, nutri-site.com traite de dossiers complets sur la nutrition du sport, sur la pratique du sport et la recherche de performance, sur le fitness et musculation ainsi que sur le bien-être et minceur. Une ressource complète pour toute personne à la recherche de conseils avisés afin de garder la forme en faisant du sport et en améliorant sa nutrition par la même occasion. Gardez alors cette adresse dans vos favoris: Nutri-site.com.

Objectif Beauté

Tout est dans le nom du site : Objectifbeaute.com est un site tournant autour de la beauté, de la forme et du bien-être. Il y est alors question de conseils, d'astuces et d'informations tournant autour de ces 3 thèmes. Le site s'adresse aux femmes de 20 à 50 ans soucieuses de leur bien-être et de leur beauté, mais aussi aux hommes et aux séniors pour lesquels sont prodigués des conseils généraux et des conseils préventifs. Sur Objectif Beauté, vous aurez donc droit à nombreuses astuces tournant autour de l'apparence physique; de la forme, du tonus et les moyens de les atteindre mais aussi de bien-être dont des techniques permettant de se débarrasser du stress et de retrouver son équilibre.

Play Fitness

Vous connaissez le CrossFit ? C'est une technique de conditionnement physique très répandue outre atlantique et qui commence à se développer en France depuis quelques années maintenant. Il combine principalement la force athlétique, la gymnastique, l'haltérophilie ainsi que les sports d'endurance. Ludique mais aussi axé sur un travail d'entraînement court mais intense, le CrossFit pourrait vous intéresser si vous avez peu de temps à consacrer aux sports et à la musculation. Et justement c'est le but de ce site : Play-fitness.fr, vous faire découvrir le Cross-Fit, de vous proposer des programmes d'entraînement, metcons, tutoriels, programmes de nutrition ou encore une communauté d'échange sur le sujet. Un site qui vaut le détour !

Santé Toujours

Animé par une équipe de personnes travaillant dans différents domaines de la santé, ce site est destiné aux personnes désireuses de s'entraîner chez eux tout en apportant des changements radicaux dans leurs habitudes alimentaires. Le site propose alors des conseils en nutrition et en diététique, des menus hebdomadaires adaptés aux situations de chacun ainsi que des vidéos de recettes pour préparer des repas, le tout dans un souci de vous permettre de bien manger et être en forme. Si comme nous, vous êtes aussi convaincu qu'une alimentation équilibrée combinée à une activité physique régulière est la clé pour retrouver la forme et garder la santé, alors les conseils de santetoujours.fr seront pour vous une précieuse ressource.

Sport-Santé

Propriété de la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), sport-sante.fr est un site qui parle de tout ce qui touche au sport et à la santé. Le site est une ressource intéressante pour qui veut des informations sur les bienfaits de l'activité physique, sur comment choisir l'activité sportive à pratiquer, comment bien se nourrir quand on veut être en forme et pratiquer des exercices physiques, où pratiquer des activités physiques etc. Par le moyen de nombreux articles conseils, de tests, de quiz, de vidéos ainsi que de fiches pratiques, Sport-Santé est une adresse à avoir en main pour qui veut faire du sport et reprendre sa santé en main.